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2021GW 高久マッスル化計画 春

2021年ゴールデンウィーク

 

皆さん、今年のゴールデンウィークはいかが過ごされましたか???

 

弊社では4月29日~5月5日までお休みをいただいていました。

大変ありがたいことにGW中にも関わらず、現地調査やご提案の依頼を頂き

そちらを対応させて頂きながらメリハリをつけて過ごすことができました!

 

休み中はもっぱら筋トレと減量に費やしました。

 

毎年毎年「ああ、夏までに痩せたい、、、夏までに痩せよう!!!」

と決意するところまではいいのですが、そのあと続かず、、、

 

今年は違います!!!

GWに照準を合わせ、4月頭より始めていました【ダイエット】

 

毎回のミニ挑戦と挫折により

減量への知識は、痩せてもいないのにがっつりついています!!!

 

大原則はこれです

 

【摂取カロリーより、消費カロリーが上回るようにする】

 

これを行うには、食事管理と筋力トレーニングや有酸素運動を効率よく組み合わせることが必要です。

 

4月初旬晴れやかな気分とともに減量開始です!!

いつもそうです、初めはモチベーション爆上がりなので

早起きしてジムに行き、帰り朝日を浴びなんて気持ちいいんだと自分に酔っていました。

 

4月中旬、気持ちに陰りが見え始めます。

代謝も落ちてないのに、無駄にチートデイ発動しだしました!(笑)

■チートデイとは

ダイエットなどを目的に食事制限をしている期間中、しっかり十分に食事をとる特例日を設けること、および、そのような特例日のこと。

食事制限はダイエットを促進するために効果的といえるが、食事制限を続けていると栄養が不足しがちになり、体や脳が飢餓状態に備えようとして、基礎代謝を引き下げるといった体質変化を起こす。このため、いわゆる減量中の停滞期が生じる。チートデイを設けて定期的にしっかり食事をとることで、体や脳に「飢餓状態に適応しなくてもよい」ことが伝わるため、停滞期を打破しやすくなるという。

4月下旬、GW目前

完全に心が折れ、、、

自然とネットで【簡単に痩せる方法】と調べていました。

 

目を通していくとやはり、「簡単に痩せる方法はない。カロリー制限と運動がすべてだ」といったような、戒めのような記事が並びます。

 

そんな中に光り輝く言葉を見つけました。

【これでやせた!!!ババン!!ファットバーナー】

 

んん。ファットバーナー??

直訳すると脂肪!燃焼!

 

これだと思いました!(笑)

中でもうたい文句が衝撃的な一品を発見。

 

初めて摂取した後のザ・リッパー!の効き目を感じてください。ザ・リッパー!は、稲妻に打たれたような衝撃のある、究極のファットバーナーです。

 

稲妻に打たれたことありませんが、強力であることは間違いなさそうです。

即アマゾンで購入しました。

 

数日後国際配送で届きました。

どうやら海外からの発送で、製造はアメリカのようです。

なぜか、危険な香りがし期待値も上がります。

 

開封すると衝撃の見た目です。

 

 

サプリメントに骸骨をあしらうなんて、、、

さすがアメリカです。(笑)

 

サプリとは思えない、簡易的な包装をあけると

中身はさらさらした粉です。ただ色がやばいです。

 

 

500ml程度の水に溶かして服用するようです。

溶かした見た目はこんな感じです。またもやアメリカ感を出してきています。

 

 

今回はパイナップル味を選択しましたが

感想としては飲めないことはないという感じで、とにかく甘いです。

 

飲んで数分後、全身がビリビリする感覚になりました。

今までで感じたことのない感覚です。

 

不安になり、調べてみるとアラニンフラッシュという現象のようです。

βアラニンという筋疲労を抑える成分が作用しており、数分で消えました。

衝撃のスタートです。

 

はじめ2日間程度は、ふつうに過ごし特に稲妻に打たれたような衝撃は感じれませんでした。

詳しく調べてみると、有酸素や筋トレ前に飲むと爆発的な効果を発揮するようです。

やはり、世の中甘くありません。。。。(笑)

 

ウォーキング前に飲んだところ衝撃でした。

普段なら息が上がらないところで、息切れがはじまり

終わった後はこの汗の量です。

 

 

食事前に取ると効果的とあったので

いかにも代謝が上がりそうな、激辛ペヤングで挑戦しました。

 

 

これも汗の量がすごく、代謝が上がっているのが感じ取れました。

翌日はずっとトイレのお世話になりました。(笑)

 

現在摂取し始めて、2週間程度ですが

確実に体重が減っており、効果を実感できています。

 

 

1ヶ月の背中の変化です。

 

 

今回のダイエットは成功と言っていいのではないでしょうか!!!(笑)

 

巷には、塗るタイプの脂肪燃焼クリームがあるようです。

どこかで試したいと思います。

 

余談ですが、緊急事態宣言でジムに通えないため

ホームジム開設しました。

 

夏にはフロントの写真もお見せできるよう

引き続きトレーニングと減量を頑張っていきます!!

 

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